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放屁多好不好 每天放屁很多也要注意了

时间:2020-05-16 10:23:41 浏览量:

    说到排屁的话题可能是不太雅观,但是排屁也是正常的生理现象,不管是每天排屁多或者排屁少也或者不排屁,都是要引起大家的注意。排屁也是肠胃消化反馈的晴雨表,肠胃有疾病或者功能障碍也是需要及时调理的。今天我们来分享放屁多好不好,每天放屁很多也要注意了。

  正常咱们的肠胃里面都有气体,不管是吃饭说话,还是自己吞咽到肚子里空气,也或者是吃了容易产气的食物。这些都会导致放屁多,一般一天10个左右的排屁量也算是正常的,不要担心。如果是过多,一天几十个排屁量,就需要及时调整饮食结构或者吃点助消化的药物了。

  放屁多好不好:放屁太多肯定也不好,在肠胃功能紊乱,或者消化不良,便秘等情况下,肠道内大便不能及时清空,就会有出现粪便被有害菌利用产生大量的气体,出现放屁多的症状。近期饮食要避免豆类,奶制品,洋葱,土豆,薯类,粉条等,容易加重屁多。

  每天放屁很多也要注意了:对照上面所述容易放屁多的因素,找出屁多的原因,多喝水减少吃芋头,地瓜,土豆等蔬菜,保持大便通畅,适量增加运动有助于肠胃蠕动把多余的气体排出。更要避免紧张焦虑的不良情绪,也会导致功能紊乱从而肠道内产气过多的。日常对肠道的养护,也可以来点酸奶或者益生菌,补充奘灵水苏糖就更好了。奘灵水苏糖是体内有益菌群的食粮,给体内益生菌补充营养,帮助重建肠道内环境,肠好胃好排便好,为美好生活注入新活力。