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益生元低聚果糖是泻药吗?

时间:2020-08-01 10:24:19 浏览量:

  低聚果糖和益生元的分享这几天有很多篇了,相信大家也了解了这两类产品对肠胃方面的作用和好处。也有朋友存在这样的疑惑,我的便秘为什么吃这个特别好,要不要一直吃不能停,是不是里面加的有泻药成分呢。今天我们就来分享益生元低聚果糖是泻药吗?

  先来看看益生元和低聚果糖的概念,低聚果糖多由植物里面提纯,咱们平时吃的菜里面也会含有低聚果糖。土豆,洋葱,菊芋,地瓜,雪莲果,香蕉,蜂蜜等都会有低聚果糖的,只是食材的含量较低。低聚果糖属于水溶性膳食纤维,人体吸收不了,被肠道内的益生菌利用,分解发酵,能起到调整肠道菌群的。

  益生元包含的产品种类就太多了,像咱们常见的菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖都属于是。益生元大多数都是纯天然的,不会有其他的添加,也就是说,低聚果糖也是益生元的一种,作用机制是相似的。

  益生元低聚果糖是泻药吗?从上面的分享就可以看出,低聚果糖和益生元类不是泻药成分,选择正规的厂家出品,也不会往里面添加泻药成分的。是非常安全的,对身体也没有副作用和伤害。婴幼儿,孕产妇,老人都可以放心食用,但是用量会根据不同的情况来酌减。有排便不畅便秘的朋友,日常选择饮用酸奶,益生元(如:奘灵水苏糖)持续规律食用,只有持续供给有益菌群食粮,帮助恢复正常菌群水平,才能促进肠道运动推送大便,为美好生活注入新活力。