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婴儿便秘吃益生元还是益生菌?

时间:2020-07-28 09:07:59 浏览量:

  婴幼儿的肠胃问题非常常见,因为成长发育中,肠胃比较稚嫩,稍微不注意,环境影响或者是饮食上面都有可能导致不适症状的发生。妈妈们肯定是不希望宝宝吃药去解决的,大多数是通过日常的调理或者食疗,来让宝宝的肠胃尽快恢复正常。今天我们来分享的话题就是婴儿便秘益生元还是益生菌?

  首先,益生菌和益生元都是非常安全的,对婴幼儿的身体没有副作用的。益生菌一般是活菌制剂,根据宝宝的年龄段不同,用量会有增减,家长需要按照医嘱或者服用说明,不要私自加量或者大量长期的使用。因为益生菌毕竟是人工培养的外援菌,在自身肠道内还是有一定的排异,另外长期食用可能会产生依赖性。

  益生菌和益生元还是有很大的不同的,益生菌是活菌制剂,也就是直接补充活菌到肠道内。益生元是一类可以促进体内益生菌生长的活性物质的统称,大多数益生元是从植物里面提纯的,咱们日常能吃到的洋芋,红薯,洋葱,味憎,发酵食材等里面都有益生元的身影。

  婴儿便秘吃益生元还是益生菌?益生元和益生菌对婴儿便秘都是非常不错的,两种可能起快慢不同,益生菌是比较直接的。每天补充一定量的益生菌,也会增加大便的湿度和水分帮助宝宝顺利排便的。益生元(如奘灵水苏糖)是持续喂养体内益生菌,帮助恢复正常菌群水平,促进肠道推送大便。两种是相辅相承的,可以搭配食用,有增效的。也可以日常通过喝酸奶,补充益生菌或者早晚来点奘灵水苏糖都很不错,都是给体内有益菌群补充能量的,为美好生活注入新活力。