水苏糖能润肠吗

　　说到发生了便秘，很多人都会马上反应说自己是上火了肠道干燥，大便不能下去卡在肠道里面了。要多吃点香蕉，拌凉菜多放点香油这类的，让肠道滋润滋润就会帮助通便。到底肠道内干燥真的可以通过食材来润肠吗，今天我们就来分享水苏糖能润肠吗?

　　水苏糖能润肠吗?水苏糖日常食用可以帮助达到润肠的好处的。咱们来看看肠道为什么干燥了，就知道水苏糖的原理了。便秘也有很多种类，大家所指的肠燥，一般有肠激惹综合征，或者肠道炎症，或者血虚导致肠燥。那么水苏糖本身就是一种水溶性膳食纤维，就像很多水果蔬菜里面含有高纤维一样，水苏糖也可以帮助增加大便的湿度和水分。

　　水苏糖不仅自身是水溶性膳食纤维，在通过对体内有益菌群的喂养后，大量生长繁殖起来的有益菌群也会在肠道内非常活跃，不仅增加大便的湿度也可以帮助促进肠道的蠕动来推送大便下行。所以，大便干燥难下和长期便秘的朋友可以选择日常食用水苏糖来滋润和呵护肠道内环境。

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