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低聚果糖水苏糖菊粉一起吃治便秘怎么用

2020-11-05 10:42:55 浏览量:

  虽然前几年大家都在被喝什么什么肠清茶来给肠道洗洗澡所包围,但是很多朋友发现了如果用那些产品给肠道洗澡,越洗以后越难自己排便。所以,大家开始更注重安全的来给肠胃养护和进行清理,特别是便秘排便很困难的朋友,今天我们就来分享低聚果糖水苏糖菊粉一起吃治便秘怎么用?

  低聚果糖水苏糖菊粉一起吃治便秘怎么用?低聚果糖水苏糖菊粉这三种是同类的相似的产品,都是作为可溶性膳食纤维的一种,也是属于益生元类,食用后帮助改善人体菌群状态,促进肠道蠕动去推送大便及肠道内的垃圾毒素的排出。要根据不同的纯度含量适量食用,或者按照各自产品的说明书指导用量,儿童,孕妇,老人可能用量也是不同的。

  如果选择三种产品一起食用来针对便秘的情况,空腹,随餐或者饭后区别不大,定时定量规律食用更好。建议每天用量15到30克之间,因为便秘的情况也是各不相同,根据严重程度可以自行先从少量开始体验,再逐渐加量看改善情况,以免一次用量过多也会造成大便稀,排便次数多。

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