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吃完鸡蛋可以喝益生元吗

2020-12-23 09:53:34 浏览量:

  在吃鸡蛋这上面大家都会告诉自己,一天一个鸡蛋可以满足人体所需,吃多了也没用。其实也是根据不同的人群对蛋白质和鸡蛋的所需决定的,正是因为鸡蛋的高蛋白,有一些朋友担心吃了鸡蛋如果吃过多的其他的营养素。会不会互相影响了或者有冲突了,今天我们来分享的话题就是吃完鸡蛋可以喝益生元吗?

  吃完鸡蛋可以喝益生元吗?吃完鸡蛋可以喝益生元,鸡蛋或者其他的食物跟益生元也不会有冲突和不良反应的。鸡蛋是非常便宜好用的营养品,帮助补充蛋白质和能量,有些可能不想胆固醇过高的朋友会避免吃到蛋黄。

  咱们了解一下益生元的吸收代谢渠道就知道,和食物是没有任何的冲突的。益生元相当于可以促进有益菌群生长繁殖的一类物质,比如咱们熟悉的低聚果糖,低聚糖水苏糖,菊粉等等。人体是不能分解吸收利用的,到达肠道后被有益菌群分解利用,转化成营养来源,从而喂养有一句有益菌群,来帮助调理肠道内微生态环境的。

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