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长期吃益生菌酸奶对身体有什么影响没有?

2021-01-19 10:35:37 浏览量:

  没有不良影响

  1、这里要说明的是长期吃含有益生菌的酸奶,不是长期吃益生菌。酸奶是里面有不同的菌种菌株发酵而成的,不仅是可以帮助人体补充蛋白质,钙质,有益生菌的酸奶也可以有益肠道内菌群的平衡,也可以帮助肠胃蠕动加快。

  2、如果是益生菌单品,没有服用指征不建议长期服用。但是每天饮用一定量的酸奶,确实是对肠胃和消化有益。还要结合自身情况,如果是有血糖偏高的,需要看清酸奶的配料表是否有过多的白砂糖等成分。

  肠胃不好的朋友也可以定期吃益生元。例如,奘灵水苏糖很好,是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年,欢迎关注奘灵水苏糖,为您的高品质生活注入新活力。