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肠胃不好是吃双歧杆菌还是益生菌

2021-02-03 11:33:24 浏览量:

  都可以

  1、吃益生菌再吃双歧杆菌是重复的,因为双歧杆菌是益生菌之一。不同厂家的益生菌可能有不同的菌株和菌种。比如已经吃过双歧杆菌四联了,不需要买一些益生菌来补充。肠道内一次加入大量细菌,可能引起肠道蠕动加快便溏。

  2、提醒大家没有肠胃不适的迹象,不要长期大量食用益生菌,因为这种菌株是外援人工培育的,长期食用容易形成依赖性,也就是说不能随便食用。但是普通酸奶可以长期饮用,还可以每天吃一些益生元,补充体内益生菌的口粮,促进其增殖。

  服用益生菌的同时也可以搭配益生元类,有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如,奘灵水苏糖就很好,是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年,欢迎关注奘灵水苏糖,为您的高品质生活注入新活力。