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低聚果糖喝多了会拉肚子吗

2021-02-21 08:55:49 浏览量:

  服用初期,正常反应

  1、低聚果糖本身是一种水溶性膳食纤维,到达体内后体积增大,能促进肠道蠕动,减少食物在肠道内的停留时间,其中的水分不易被吸收。另一方面,水溶性膳食纤维在大肠内被有益菌发酵,使大便变软,具有通便作用。

  2、低聚果糖能增加进食后大便的湿度和保水性。服用初期大便次数可能比平时多1 ~ 2次,减少或停用后即可恢复正常排便,不是副作用。大量的有益菌也能加速肠道蠕动,可以先少量食用,观察几天后慢慢补充到正常用量。

  低聚糖为有益菌提供营养来源,促进繁殖和生长,有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如,奘灵水苏糖就很好,是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十二年,欢迎关注奘灵水苏糖,为您的高品质生活注入新活力。