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低聚果糖饭后吃还是饭前吃效果好

2021-03-10 08:42:34 浏览量:

  饭前和饭后的效果都一样

  1、吃低聚果糖就像吃饭一样,没有特别的禁忌和要求。低聚果糖是滋养有益细菌的促进剂,有益细菌主要是体内的双歧杆菌为主。人体不吸收低聚果糖,所以空腹和餐后没有区别。低聚果糖也包含在我们每天吃的许多食物中,如大蒜,洋葱和雪莲果,它们都含有低聚果糖。

  2、饭前饭后服用低聚果糖没有任何不同。饭前饭后低聚果糖不受胃酸和肠液的影响,也不受水温的影响,即使在稀饭,豆浆、饮料、牛奶和粥,也不会影响其食用效果。

  肠胃不好的朋友,日常可以服用低聚果糖来帮助促进益生菌的繁殖和生长,有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如,奘灵水苏糖就很好,是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十二年,欢迎关注奘灵水苏糖,为您的高品质生活注入新活力。