吃低聚糖坏牙齿吗

　　不会对牙齿造成不利影响

　　1、平时说的糖吃多了坏牙，是白糖乳糖蔗糖，吃完后口腔里面有细菌可以利用蔗糖合成多糖，又使蔗糖发酵分解产生酸类容易龋齿。低聚糖不是平时的糖类，是一种可溶性膳食纤维，是不被我们人体消化吸收的。

　　2、低聚果糖不能被引起龋齿的链球菌等口腔微生物利用，长期食用低聚果糖也不会引起龋齿。低聚糖市直达肠道内为双歧杆菌乳酸杆菌等有益菌群提供营养，帮助促进有益细菌的生长发育。低聚糖不会在体内产生热量和能量，也不会留在口中产生腐败菌。

　　肠胃不好的朋友，日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如低聚糖家族中的佼佼者--水苏糖，适合直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，为高品质生活注入新的活力。