胃不舒服可以吃益生菌干粉吗?

　　可以

　　1、胃里的强酸环境恐怕会影响益生菌干粉顺利到达肠道，可以在饭后吃益生菌干粉帮助到达肠道，增加肠道中双歧杆菌等益生菌的数量，同时可以抑制有害细菌和致病菌的活性，帮助调节微生态平衡保持消化道通畅。

　　2、益生菌干粉不在胃里起效，但是胃不舒服的时候吃益生菌干粉有帮助。慢性胃炎或多年胃病多由长期服药、消化吸收不良、免疫力下降或肠道菌群失调等影响。及时补充益生菌可以帮助食物的消化代谢和肠道环境的重建，还可以促进胃部的健康。

　　服用益生菌的同时，也可以搭配水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。