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益生菌吃了肚子响正常吗?

2021-04-01 10:37:00 浏览量:

  根据不同的肠胃菌群情况,也属于正常反应

  1、吃了益生菌后,肚子响咕咕叫,这种情况通常发生在开始服用益生菌的时候。很正常的用后反应。可以放心继续用,这跟个体差异和肠胃耐受力有关。突然加入大量双歧杆菌肠道,在肠道内活动增加频繁,导致肠道内容物异常波动,也会出现类似肠鸣的肚子响。

  2、当大量益生菌在肠道内移动时,有害细菌的活性也会增加,并释放出大量毒素,使肠道难以适应胀气、排气过多、大便稀薄等情况。如果减少剂量或继续适当服用,症状会逐渐改善,恢复正常。

  在肠胃的调理过程中,不仅可以补充益生菌产品,同时搭配水苏糖等来给肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖,从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境好消化好排便,肠胃更添活力。