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水溶性膳食纤维来自于肉类吗

2021-04-12 08:46:59 浏览量:

  水溶性膳食纤维来自于植物中,不存在肉类中

  1、膳食纤维里面含有水溶性膳食纤维,一般指富含膳食纤维的植物成分,如蔬菜和水果、细菌和藻类、全谷类、豆类等植物。而且膳食纤维存在于植物的细胞壁中,如纤维素、树脂、果胶等。但在动物肉中是不存在的。

  2、肉类是一种高脂肪、高蛋白的食物。肉中没有膳食纤维。食用肉类时,可结合食用植物膳食纤维,帮助促进消化,增加代谢率,平衡肠道菌群环境。

  想要补充膳食纤维来保持肠道内菌群平衡,日常多吃新鲜的蔬菜水果,也可以食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。