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喝益生元为什么屁多

2021-04-14 13:53:34 浏览量:

  屁多的情况一般发生在食用后的初始阶段,这是一种正常的用后反应

  1、根据肠胃情况和肠道菌群,有些朋友会有放屁多的反应,不用担心。继续有规律的吃一段时间,等菌群逐渐恢复正常后,排气会逐渐改善消失。生物之间会发生拮抗作用,从而抑制这些有害菌(产气杆菌)的活动。

  2、胃肠比较敏感的话可以吃少量先观察。胃肠适应后,逐渐增加剂量至正常剂量。在食用初期,肠道中有益菌的活动就会频繁。过多的活性有益菌也会促进肠道内的废气。也可被产气梭菌等少数有害细菌利用,从而产生大量气体,随胃肠蠕动排出体外。

  吃益生菌来调节肠道内菌群的同时,也可以搭配水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展,有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果,也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖,也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境好消化好排便,肠胃添活力人更轻松。