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双歧杆菌活菌是兑水喝还是口服

2021-04-15 13:48:09 浏览量:

  看是片剂还是胶囊

  1、双歧杆菌有片剂,粉状,也有胶囊。有一些胃不好的朋友,不喜欢吃胶囊类的。会将双歧杆菌胶囊分开,然后直接冲泡粉末。但是,冲泡的水温不应超过40度,婴幼儿也可以用牛奶冲泡喝,控制好水温就不影响效果。

  2、吃双歧杆菌的时候,饭后半小时比较好。用温水服用或直接咀嚼。双歧杆菌是一种活性药物,应与抗生素同时服用,间隔两到三个小时以上服用。一般来说,温水送服,可以激活休眠的益生菌,到达肠道内发挥应有的效果。

  喝膳食纤维帮助调节肠道内菌群的同时,也可以搭配水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展,有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果,也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖,也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,肠胃添活力人更轻松。