益生元是什么东西跟益生菌有什么区别?

　　益生菌是外援活菌菌种直接补充到肠道内，益生元是肠道内益生菌的肥料

　　1、市面上的益生菌制剂就是人工培养的活菌菌株，一次一定量的注入到肠道内来起效。帮助调节肠道内菌群水平和应急解决肠胃不适症状，那么益生元就是为消化道内的益生菌提供养分养料，让自身内的益生菌生长繁殖速度加快。

　　2、益生元和益生菌是有本质的区别的，益生元是一种膳食纤维，经过消化道不被人体吸收，却可以给肠道内益生菌分解利用，转化为营养来源促进其自身的发展壮大。

　　水苏糖也是益生元里面的优秀成员之一，可以用水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。