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大豆低聚糖是不是膳食纤维吗

2021-04-26 14:27:13 浏览量:

  是,水溶性膳食纤维

  1、膳食纤维是植物性的存在,不能被人体消化吸收的多糖类和木质素都被称为膳食纤维。可溶性膳食纤维包括多糖类,低聚糖类,其中大豆低聚糖就是低聚糖家族的,所以,大豆低聚糖是膳食纤维中的一种。

  2、膳食纤维具体的几个特点大豆低聚糖都包括,比如不能被人体小肠吸收利用,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。也是肠道内益生菌的养分,可以促进益生菌的生长繁殖和定植,对调节肠道内菌群环境具有非常积极的意义。

  在调理肠胃的过程中,可以补充膳食纤维来给肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖,从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的,日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境好消化好排便,肠胃更添活力。