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双歧杆菌奶后多长时间吃

2021-05-21 11:03:58 浏览量:

  建议可以放在奶后的半个小时左右吃

  1、双歧杆菌三联活菌片或胶囊可与食物一起食用,冲泡奶粉的时候水温普遍较高,对活菌数有不利影响。也可以饭后半个小时左右,用温开水单独服用双歧杆菌。

  2、如果是双歧杆菌粉,不建议直接和奶粉一起冲泡。水温在40度以上,过高温度益生菌很容易被杀死。食物可以中和胃酸,更有利于胃中双歧杆菌的消化。饭后吃双歧杆菌比较好。

  保持肠道内菌群平衡,可以补充双歧杆菌,也可以食用益生菌的口粮--水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。