抗生素用多引起的菌群失调多久才能好

　　根据不同的菌群失调程度，也关系到自身的免疫力调节情况

　　1、如果是短暂的服用抗生素，一般身体也有自我调节的能力，可能两周左右也会调整过来。抗生素的使用会导致肠道内菌群的失衡，因为药物类在杀灭有害菌的同时也会杀死好细菌。菌群失衡会导致很多肠胃不适症状的发生，比如腹泻，肠鸣，消化不良等等。

　　2、建议确诊后在医生的指导下服用益生菌或者益生元来帮助调节菌群情况。益生菌活菌制剂的服用要和抗生素间隔2个小时左右，不要长期大量食用益生菌，以免肠道对外援菌形成依赖，逐渐丧失自我调节菌群的能力。比如新鲜的水果蔬菜，藻类，菌菇类都可以多吃。需要一个的过程来慢慢修复和调整。

　　保持肠道内菌群平衡，可以在医生的指导下食用益生菌，也可以补充益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。