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益生元吃久了会不会有依赖性

2021-06-08 11:30:01 浏览量:

  益生元不会产生依赖性

  1、益生元多数是植物性食材中提取的,属于功能性食品的范畴,不是药品也不含激素抗生素等添加。所以,益生元对身体是没有副作用,长期食用低聚果糖后,人体也有自我调节的功能,对低聚果糖是完全没有依赖性和不良反应的。

  2、益生元是给肠道内益生菌提供食物的,食用益生元后帮助促进益生菌的生长速度繁殖速度加快,从而来帮助调节肠道内菌群水平和消化功能的。就像我们一日三餐要吃饭一样,吃益生元也是给益生菌喂饭的,有需要就补充,改善后可以停用或者阶段性补充。

  保持肠道内菌群平衡,可以食用益生元中表现不错的,益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。