肠内菌群失调导致便秘

　　肠内菌群失调会表现出许多肠道不舒服的症状

　　1、肠道菌群失调会破坏肠道环境，也会大概率的会发生便秘的情况，如果有害菌的致病菌经常活动，肠道蠕动能力会降低，推送大便的力度也会降低，或者也会出现大便变细，不成形的情况。

　　2、调节肠道内菌群失衡的情况，结合日常饮食结构。也可以在医生的指导下服用益生菌，同时减少西药抗生素的使用，增加日常生活中益生元的摄入。逐渐帮助恢复胃肠蠕动的动力，才能顺利排便。

　　保持肠道内菌群平衡，可以在医生的指导下食用益生菌，也可以补充益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。