吃益生菌后肚子一直胀怎么回事

    在服用初期，有益菌和有害菌争夺地盘会导致一些肠胃反应

　　1、有些朋友在服用益生菌的初期会有这样的情况，或者出现气体多，肚子胀等情况。一般益生菌不会引起胀气，可能跟肠道内菌群相争，大量活跃的有害菌可能会释放一些毒素，导致肠道难以适应。

　　2、吃益生菌就是给注入肠道内的益生菌也会让肠道蠕动加快，同时肠道内产生的废气也会增多，也是正常的郝氏反应，可以继续食用观察一下。也有部分人食用益生菌后有大便湿度大水分大，可能会出现大便形态发生变化。

　　保持肠道内菌群平衡，服用益生菌的同时可以食用益生元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。