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水苏糖吃了拉肚子正常吗

2021-08-20 10:25:37 浏览量:

  水苏糖吃了一般不会拉肚子

  1、水苏糖没有泻剂成分,也不是泻药,不会拉肚子。根据个体差异不同,如果肠道本身比较敏感,可以先少量使用后适应几天。观察后按正常量服用,水苏糖本身是一种水溶性膳食纤维,食用后会增加大便的湿度和保水性。

  2、在食用水苏糖的初期,有益菌的数量和活性比以前更高,会加速肠道蠕动、腹泻等反应,几天后会逐渐改善或消失。有些朋友可能会出现腹泻,即大便次数比服用前多一倍或两倍,或者大便比服用前稀。其实这些都是正常的使用后反应,是根据不同的体质和肠道菌群决定的。

  食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植,日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让消化畅通人轻松,肠胃更添活力。