奘灵品牌
联系电话

芒果膳食纤维多吗

2021-09-11 17:29:34 浏览量:

  芒果膳食纤维含量丰富

  1、芒果是热量很低的热带水果,有清肠胃的作用。芒果含有大量的纤维,可以促进排便,含有高含量的膳食纤维和果胶,有助于降低血清中的胆固醇水平。芒果榨汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。

  2、芒果中含有的膳食纤维有助于清除消化道中的废物和毒物,有利于肠道有益菌的生长,保护消化系统。因为芒果是很凉的食物,芒果吃多了糖分积累,很容易有饱腹感和升高血糖。

  日常食用膳食纤维和纤维素的同时,可以搭配益生元类,帮助促进有益菌的繁殖和生长,有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。