膳食纤维对伤口有好处吗 膳食纤维促进伤口愈合 赶紧了解清楚

　　膳食纤维对伤口没有直接的帮助

　　1、咱们知道食物中的膳食纤维是不被人体消化吸收的，膳食纤维也被称为是没有营养的营养素。不提供营养但是人体也离不开膳食纤维，在受伤或者术后的伤口愈合中，膳食纤维不会直接参与，膳食纤维是参与人体的消化吸收和代谢的。

　　2、每天足够的膳食纤维是可以帮助肠胃消化代谢的，由于膳食纤维极好的亲水性，食物代谢后膨胀有利于增加几倍的体积，促进肠胃蠕动及时推送代谢后的废物排出。而且膳食纤维可以吸附减少肠道内一些有害物质反复吸收，也会减少胆固醇等的合成，促进益生菌的生长，利用体内微生态环境的调节。

　　保持肠道内菌群平衡，日常食用新鲜的水果蔬菜来帮助补充粗纤维，也可以食用水溶性膳食纤维--水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。