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肠胃恢复期能吃番茄鸡蛋面条吗?少吃一点,胃肠道舒服多了!

2021-11-13 16:23:10 浏览量:

  肠胃恢复期能吃番茄鸡蛋面条

  1、番茄鸡蛋面是面条里面比较常规的做法,也非常的有营养,番茄是可以补充多种维生素,甜甜酸酸的口感也比较让人胃口大开,颜色也很增加食欲。鸡蛋里面有丰富的蛋白质,也适合补充营养恢复消化功能。

  2、番茄鸡蛋面不要多吃,番茄和鸡蛋都要适量放,做的稀一些,少吃番茄多喝汤。面条也要选择细面条,充分煮熟,吃面后喝汤,更有利于肠胃消化和吸收。

  为了均衡饮食结构,就要适当增加膳食纤维,也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维,来给肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。