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冬天吃姜是不是对胃不好,搭配一物,与胃酸胃胀说拜拜!

2021-11-20 08:47:44 浏览量:

  冬吃萝卜夏吃姜,在我们的观念里面根深蒂固,但是冬天也不会一点姜都不吃吧。毕竟作为常见的调味食材,很多肉类荤腥的烹饪也离不开姜。对于一些日常吃姜来保健的朋友,更关心的是,姜毕竟是辛辣之物,冬天吃姜是不是对胃不好呢,今天我们来看看吧。

  生姜是非常辛辣刺激的食物,很多胃不好的可能还希望喝姜汤来养护胃部。其实经常或者大量喝姜水会刺激胃粘膜分泌胃酸,会加重胃部的疼痛。所以,不要大量喝生姜水,干姜跟生姜的性质稍微不同了,干姜是归脾胃心肺经,对于脾胃虚寒的朋友是可以帮助暖胃暖身的,也是一味中药。

  可以在炒菜或者拌菜里面放少量的生姜,吃生姜是可以帮助增加肠胃蠕动促消化的,不要多吃,容易上火。生姜的作用也有发表散寒,健脾止呕,特别适合风寒的肠胃感冒,针对经常胃酸胃胀胃疼发作的情况,可以在早餐的时候吃几片醋泡生姜,醋泡生姜早餐一般吃两三片即可。

  平时肠胃不好的朋友,适当增加膳食纤维,搭配蔬菜水果,或者也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维,来给肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。