吃藕粉后拉肚子啥情况，藕粉有没副作用，咱们先了解清楚再判断！

　　藕粉是一种被大家喜爱的食品，非常的方便也很有营养。大家也根据自己对藕粉不同的需求来选择每天的用量。虽然不是药品，也有朋友是希望吃了藕粉来给身体带来调理的效果。今天我们来分享的话题就是吃藕粉后拉肚子啥情况，藕粉有没副作用，咱们先了解清楚再判断!

　　吃藕粉后拉肚子啥情况：正常来讲，藕粉吃了还对腹泻有帮助，一般不会导致人出现拉肚子的情况。但是市面上的产品鱼龙混杂，也有可能对藕粉里面有其他的辅料的添加比较敏感，尽量选择纯正的藕粉，无其他的添加。以免出现辅料有不卫生或者有变质的情况，导致腹泻。

　　藕粉的取材是莲藕，虽然莲藕的性质是寒性的，一般加工过后性质是平和的，不会刺激肠胃，如果是过量食用藕粉。可能会引起肠胃不适，也会发生腹胀或者腹泻等表现，比如有脾胃虚弱等情况，食用藕粉可以先少量尝试，无不适再正常量食用。

　　有的朋友肠胃不好，不消化或者腹胀大便不畅。那么养护肠胃早上冲藕粉的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。