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阴虚火旺的人能不能吃香蕉,香蕉吃多了会增加虚火吗,咱别瞎吃!

2021-12-28 09:17:20 浏览量:

  香蕉是再普遍不过的水果了,特别是排便不好的朋友都惦记着每天吃点香蕉,会帮助润肠通便呢。可以香蕉也不是多多益善的,吃香蕉吃的不对付,也会导致拉肚子或者伤了脾胃,有些朋友也不能乱吃香蕉。今天我们来分享的话题就是阴虚火旺的人能不能吃香蕉,香蕉吃多了会增加虚火吗,咱别瞎吃!

  阴虚火旺的人能不能吃香蕉:阴虚火旺的朋友可以吃香蕉,不要过量吃即可。香蕉不是热性水果,香蕉是寒凉水果,也是性寒的食物。根据香蕉的营养成分来看,香蕉是适合燥热型的情况来吃的。吃香蕉润肠道,清理肠道,促进肠道蠕动。脾胃虚寒的,拉肚子腹泻的情况,就不建议吃香蕉了。

  香蕉吃多了会增加虚火吗?香蕉吃多了不会增加虚火,香蕉是可以帮助清热的。但是会加重肠胃负担,让消化道产生不适的情况,对胆囊不好。而且香蕉里面有多种矿物质,比如钾这类物质,可能吃多了对肾脏不好,有肾炎的情况是不建议吃香蕉的。

  有的朋友肠胃不好,消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候,加一点水苏糖吃就很不错,让肠道内益生菌生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。