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脾虚湿气重是不是要少吃东西,少吃会不会减少湿气,先看完再判断!

2022-01-06 14:05:35 浏览量:

  昨天听到有朋友这样讨论说,湿气都是自己吃到身体里面的,吃的多吃的杂,身体消化不了了,所以,变成湿气就存在体内了。这样说,是不是有点道理,但是又感觉哪里怪怪的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重是不是要少吃东西,少吃会不会减少湿气,先看完再判断!

  脾虚湿气重是不是要少吃东西:脾虚和湿气重,跟很多种因素有关,不单单是一种食物的因素。也就是说可能是生冷的,寒湿的食物吃的多了,让生冷的凉的食物刺激了脾胃,运化不好,湿气也不好排出,所以,脾虚和湿气重是相互关联的,把脾胃功能增强了,湿气也会慢慢随之排出减少。

  少吃会不会减少湿气:少吃食物并不会减少湿气,少吃容易驻湿的食物才是基础。比如冷饮冰镇的东西,性质寒凉的食物,比如瓜果类的。少吃高糖的,甜度大的,甜腻的食物容易助长湿气不易排出。多吃健脾的利于湿气排出的食物,不用减少平时的食量。

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