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吃橙子喝酸奶后肚子疼,酸奶和橙子不能一起吃?两种相遇可能麻烦了!

2022-01-18 09:25:57 浏览量:

  酸奶是大家饭后的消食的小零食了,吃水果也是大家饭后的习惯,也有朋友是自己做沙拉一样的,切点水果在往里拌点酸奶,追剧聊天来上一小碗,惬意又满足口感。但是酸奶里面的蛋白质跟很多种水果里面的维生素可能会有冲突,引发不适。今天我们来分享的话题就是吃橙子喝酸奶后肚子疼,酸奶和橙子不能一起吃?两种相遇可能麻烦了!

  吃橙子喝酸奶后肚子疼:很多人都会说,蛋白质不能和维生素C相遇,可能会结石结块。其实也是不危言耸听,橙子里面有多种营养元素,也是维生素C的含量非常丰富,同时里面也有果酸,有机酸等物质。酸奶里面的蛋白质和果酸等一起,大几率的发生凝固,但是并不是马上就会变成结石,这个不用担心,也属于正常的现象。

  酸奶和橙子不能一起吃?酸奶是牛奶的制品,里面有丰富的蛋白质,两者相遇很容易结块形成块状,会影响肠胃的消化吸收,根据不同的人体的耐受情况,也可能会出现胀气,消化不良,拉肚子等情况。如果是肠胃功能较弱,建议橙子和酸奶可以间隔一段时间再吃,这样发生不利的几率会相对小一些。

  有的朋友肠胃不好,消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候,加一点水苏糖吃就很不错,让肠道内益生菌生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。