低聚果糖调养多久，低聚果糖需要吃多长时间，因人而异不用刻意！

　　低聚果糖不是药物类，没有严格意义的疗程

　　低聚果糖是从植物性食材中提纯出来的，也就是说低聚果糖不是药品类，是食品类的。跟我们三餐需要吃饭的道理一样的，低聚果糖是作为益生元类为体内益生菌补充营养来源的，可以长期食用也可以阶段性的补充，也可以随吃随停。

　　低聚果糖是不会被身体吸收利用的，所以，低聚果糖和其他的保健品或者药物不一样，不需要一定要服用多久或者服用多久才能停。需要吃吃多久是根据自身的肠胃情况，恢复的情况，一直吃低聚果糖也可以的。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。