木糖醇和低聚果糖是一回事吗？低聚果糖和木糖醇的区别？

　　不一样

　　木糖醇也是一种代糖和甜味剂，也是植物性原料中提出，比如很多的水果，蔬菜，谷物中都会有木糖醇的含量。咱们多数的木糖醇的产品原料从玉米芯中提取的多一些，也有的木糖醇是从甘蔗榨里面提纯的，很多糖尿病人的食品中会用木糖醇来代糖。

　　低聚果糖是一种自然界的活性物质，口感是微微甜的，跟木糖醇一样的可以作为糖尿病人的食品，也可以代糖有一定的甜度，但是又不影响血糖的水平。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。