吃益生元对心脏有好处吗？益生元跟心脏的关系？

　　没有直接的好处

　　益生元主要是作用于消化道，肠道的菌落为主，通过对益生菌的促进生长繁殖来帮助增加机体免疫。益生元对心脏是没有直接的帮助的，但是肠道内好细菌的发展壮大是可以间接对心脏的健康有益。

　　益生元的食用可以帮助缓解肠道内的不适症状，也会增加了肠道蠕动的频率。益生元促进益生菌生长增殖后，肠道内有益菌群抑制有害菌，肠道内微生态环境的改善对身体免疫的增强也有帮助，肠道内微生态系统平衡可以降低心脏病的风险。

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　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。