健康生活信息聚合
2025-07-21 16:40:15
2021-02-02
玉米是不是高膳食纤维的食物
这些富含膳食纤维的食物能增加粪便体积，减少肠道食物在人体内的滞留时间，加快排便频率。因此，儿童和肠胃不好、拉肚子的人不宜多吃。益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。
2022-09-01
含糖高的人吃膳食纤维可以吗？
血糖较高的朋友吃膳食纤维含量高的食物是有助于降低血糖的生成的，比如大多数的膳食纤维摄入后是有饱腹感的，可以减少主食或者其他食物的摄入总量，这样升糖的速度也会降低。加上膳食纤维可以帮助消化代谢的，不会影响血糖的。
2021-10-16
大豆低聚糖会胖吗？好吃不胖大豆低聚糖，这个锅咱
喝完大豆低聚糖不会发胖，不用担心!大家可以放心服用大豆低聚糖，食用大豆低聚糖不会影响身材，还可以作为一种甜味剂代糖食用，润肠通便对健康非常有益。
2019-10-23
空腹吃辣怎么养胃?
首先空腹吃辣就是个很作的习惯，特别是已经是肠胃不好的那种，胃里没有食物垫底的情况下，辣椒里面的辣椒素就会直接对胃黏膜刺激，导致胃酸分泌过多，或者直接引起痉挛性的疼痛。纯牛奶可以迅速的给胃黏膜以保护，减轻痛苦。
2021-07-10
膳食纤维需要额外补充吗
如果平时水果，蔬菜，五谷杂粮摄入的比较多，那么可以不额外吃膳食纤维产品。
2009-12-04
哪些食物容易加速衰老
哪些食物容易加速衰老简要：含铅食品-铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等
