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大豆低聚糖会胖吗?好吃不胖大豆低聚糖,这个锅咱不背!

2021-10-16 15:41:25 浏览量:

  喝完大豆低聚糖不会发胖,不用担心!

  1、大豆低聚糖让朋友们误会会发胖,低聚糖的糖跟平时吃到的白糖,红糖,砂糖完全不同类的。大豆低聚糖是属于益生元,也就是说是一类人体无法分解吸收的物质,是到达肠道内可以被有益菌群分解利用的,转换成营养促进其生长繁殖的。

  2、大豆低聚糖几乎是没有热量的,又不被人体吸收,更不会影响血糖,或者导致人发胖。大家可以放心服用大豆低聚糖,食用大豆低聚糖不会影响身材,还可以作为一种甜味剂代糖食用,润肠通便对健康非常有益。

  保持肠道内菌群平衡,可以服用大豆低聚糖,也可以食用水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松,肠胃更添活力。