大便前头一粒粒后软的原因

　　大便前头干硬呈颗粒、后面偏软，大多是轻度功能性便秘的表现，主要和前段粪便在肠道内停留过久、水分被过度吸收有关，基本都是不良生活习惯或肠道功能紊乱引发，很少是严重器质性病变导致的。

　　1. 前段粪便停留时间过长，水分被过度吸收。正常排便时，最先排出的是较早形成、储存在左半结肠和直肠内的粪便，肠道本身会持续吸收粪便中的水分，如果粪便排出不及时，停留时间比正常久很多，水分就会被过度吸收，原本成型的粪便就会被挤成干硬的颗粒，而后段是新近形成的粪便，还没来得及被过度吸收水分，因此保持软质状态，这是最常见的原因。

　　2. 长期不良的饮食、排便习惯诱发。很多人日常喝水量不足，膳食纤维摄入太少，日常饮食以精细粮、高脂高糖食物为主，会减慢肠道蠕动速度，无法及时推送粪便排出；还有不少人习惯憋便，有便意时不及时排便，会让直肠的排便反射敏感度下降，粪便一直停留在肠道内，久而久之就会形成前干后软的大便。

　　3. 肠道功能紊乱影响蠕动节奏。长期作息不规律、压力大、情绪焦虑，会打乱肠道正常的蠕动节奏，引发肠道功能紊乱，让粪便传输速度不均匀，前段粪便传输慢停留久，后段粪便传输速度正常，就会出现这种前硬后软的情况，部分轻度肠易激综合征患者也常出现这类表现。