熟地瓜可以做出香甜软糯的家常地瓜干,步骤简单家庭也能操作。

1、处理塑形:把放凉到不烫手的熟地瓜剥掉外皮,顺着地瓜纹理切成厚度均匀的粗条,大概1厘米宽厚度就合适,切的时候如果地瓜太粘手,可以沾一点凉白开防粘,尽量切得整齐,不要切得太碎。
2、初次晾晒脱水:把切好的地瓜条均匀平铺在干净的晾晒网或者竹篾上,彼此不要重叠堆在一起,挪到通风好、光照充足的地方晾晒,每天翻一次面让两面脱水均匀,根据当地温度湿度晒3-5天,晒到地瓜条表面收缩、整体偏硬但按压还能感觉到内部软韧就可以收回来。
3、回软增香二次晾晒:把D一次晒好的地瓜干放进蒸锅,水开后蒸8-10分钟,这一步既能杀菌延长保质期,还能让地瓜干的口感变得更软糯不发干,蒸好后再次平铺到晾晒架上,晒1-2天到你喜欢的软硬程度就完成了,喜欢有嚼头就多晒半天,喜欢偏软口感就早点收。

今天我们就来分享熟地瓜和西红柿同吃可以吗?西红柿就是维生素C含量特别多的蔬菜,而且里面有也有番茄素可以帮助消食健脾胃。从上面的营养分析来看,地瓜是不太适合和西红柿一起吃的。西红柿的维生素C含量高也会跟地瓜的某种营养成分有冲突。
