胃胀揉胃后呕吐，大多是外力揉动刺激胃壁平滑肌痉挛收缩，升高胃内压力后排出胃内积滞物引发的，偶然发作一般能缓解胃胀不适，频繁发作需要警惕基础胃部疾病。
1. 本来胃胀的时候，胃里已经堆积了过量未消化的食物或者排不出去的胀气，胃本身张力就很高，揉胃的时候外力会直接挤压胃内容物，还会刺激原本蠕动紊乱的胃平滑肌突然剧烈收缩，一旦胃上口贲门被压力冲开，就会引发呕吐，多数情况下吐完堵得慌的感觉会明显减轻，属于身体的自我调节。
2. 如果不是吃撑导致的偶然胃胀，只是轻微发胀揉完就吐，而且这种情况反复发作，还伴随吐酸水、胃痛、饭后肚子坠痛这些表现，就不是单纯揉胃刺激的问题了，大概率提示本身有胃动力不足、慢性胃炎、胃下垂甚至幽门梗阻这类基础胃病，要及时做胃镜检查明确原因，别一直硬扛。
3. 日常遇到胃胀不要用力揉胃，想通过按摩缓解的话，要把手掌搓热，绕着肚脐周围以能带动皮肤晃动的轻力度顺时针打圈就好，如果已经吃撑胀得难受，不如小口喝一点温淡盐水帮助催吐，比乱揉对胃的刺激小，平时容易胃胀的人，少吃豆类、红薯这类容易产气的食物，饭后别立刻躺卧，适当走动就能减少胃胀发作的概率。
