肠胃不好的人喝茶有可能会导致拉肚子。茶叶中的咖啡因和鞣酸可能会刺激肠胃，导致肠胃蠕动加快，引起拉肚子的症状。茶叶中的鞣酸还可能与胃酸结合，形成不易消化的物质，刺激肠道，引发腹泻。肠胃不好的人在喝茶时应谨慎，选择低咖啡因的茶叶，并适量饮用，避免过量摄入咖啡因和鞣酸，以防止肠胃不适。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
