以下是一些有助于调理脾胃的水果：
1. 香蕉：富含钾、维生素C和纤维，能够缓解消化不良和胃酸倒流。
2. 苹果：含有果胶和纤维，有助于缓解胃酸倒流和胃灼热。
3. 橘子：富含维生素C和纤维，有助于促进消化和缓解胃痛。
4. 梨：含有果胶和纤维，具有润肺止咳、缓解胃痛的作用。
5. 葡萄：含有丰富的果糖和纤维，有助于促进消化和缓解胃肠不适。
6. 西瓜：富含水分和纤维，具有清热解渴、润肺止咳的作用。
7. 蓝莓：富含维生素C和抗氧化物，有助于改善消化不良和胃酸倒流。
8. 柚子：富含维生素C和纤维，可以促进消化和缓解胃痛。
9. 草莓：含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进消化和缓解胃肠不适。
10. 桃子：含有果胶和纤维，具有润肺止咳、缓解胃痛的作用。
个人的体质和健康状况不同，对食物的反应也会有所不同。如果有特定的脾胃问题，建议咨询医生或营养师的意见。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
