脾胃虚弱的人可以选择以下几种泡水喝:
1.姜茶:可以加入适量的生姜片或姜汁,具有温胃止呕、促进消化的作用。
2.山楂茶:可将山楂煮水或用山楂粉冲泡,具有健脾消食、化湿开胃的作用。
3.薏米水:将薏米煮熟后,加入适量的蜂蜜或红糖,具有健脾利湿、有助于消除水肿的作用。
4.枸杞茶:将适量的枸杞子用开水冲泡,具有滋阴清热、益肾健脾的作用。
5.玫瑰花茶:用干玫瑰花泡水,具有调理胃肠、促进血液循环的作用。
建议在选择泡水时,根据自身体质和口味偏好选择适合的泡水,或咨询医生或中医师的建议。
1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。