女人肠胃不好吃什么水果好

　　女人肠胃不好的话，可以选择一些容易消化的水果。以下是一些适合肠胃不好的女性食用的水果：

　　1. 香蕉：香蕉含有丰富的纤维和钾，有助于平稳肠道运动，缓解便秘，同时还容易消化。

　　2. 苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。

　　3. 梨：梨对于缓解胃部不适和便秘很有效，同时含有丰富的水分和纤维，有助于消化。

　　4. 西瓜：西瓜含有大量的水分，有助于保持肠胃的湿润，同时还具有利尿作用。

　　5. 葡萄：葡萄含有丰富的纤维和水分，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。

　　6. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进消化，缓解胃部不适。

　　除了选择适合肠胃的水果外，女性在饮食上还应该避免辛辣、油腻、刺激性食物，定期进食，不过饱或饥饿，保持良好的饮食习惯和作息规律。还是在肠胃不适的情况下，咨询医生或营养师的意见。