脾胃虚弱的人可以喝一些有助于消化和养胃的饮料，如：
1. 生姜水：将一小块生姜切成片，放入热水中浸泡5-10分钟，然后喝下姜水。生姜具有温阳散寒、促进消化的作用。
2. 薏米水：将适量的薏米洗净后煮成水，可以加入适量的红豆、花生等搭配。薏米具有健脾益胃、消食利湿的功效。
3. 玫瑰花茶：将适量的干玫瑰花放入热水中浸泡，约5-10分钟后可饮用。玫瑰花具有活血散瘀、消食理气的作用。
4. 枸杞红枣茶：将适量的枸杞和红枣放入热水中冲泡，约5-10分钟后可饮用。枸杞和红枣都具有补益脾胃、调理气血的功效。
5. 菊花茶：将适量的干菊花放入热水中浸泡，约5-10分钟后可饮用。菊花具有清热解毒、明目养肝的作用。
饮用上述饮料时，可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或红糖调味。也要注意适量饮用，避免过量引起不适。如果脾胃虚弱严重或症状持续，请及时就医。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
