糯米粥更养肠胃，健脾。因为糯米粥可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排便，同时糯米粥还具有健脾益胃的作用，对于脾胃虚弱、消化不良的人群尤其适合。糯米粥还可以加入一些易消化的食材，如小米、南瓜、红豆等，来进一步提高营养价值和养肠胃的功效。
肠胃不好经常揉肚子是否管用要分情况判断：对于消化不良、功能性便秘、胃肠胀气这类常见的功能性肠胃不适，用正确方法揉肚子是能起到缓解改善作用的，但对于胃溃疡、肠胃息肉等器质性肠胃问题，揉肚子只能轻微辅助缓解不适，没法解决根源问题，更不能替代规范治疗。
