对于肠胃不好的人来说，建议选择易消化的低脂牛奶或羊奶。这些奶类含有较少的脂肪和乳糖，更易于消化。还可以选择植物性奶类，如豆奶、椰奶或米奶，它们通常不含乳糖，对肠胃较为友好。但对于特定肠胃问题，还是建议咨询医生或营养师的意见，以获得更加个性化的建议。
2.不同胃病情况有差异：不过呢，这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究：就算适合喝粥，也得注意方式方法。别喝太烫的粥，太烫会损伤食管和胃黏膜，本来胃就不好，可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
