核桃和红枣一起磨浆好吗

　　核桃和红枣可以一起搭配磨浆食用。核桃富含蛋白质、脂肪酸和多种维生素，红枣富含维生素C、维生素E和钙等营养物质，两者搭配可以增加营养价值。可以将核桃和红枣一起磨浆，加入适量的水或牛奶调制成浆状，可以作为早餐或加入其他食物中食用，如加入燕麦片、面包等。但核桃和红枣都属于高热量的食物，所以在摄入时需要适量，避免过量导致热量摄入过高。