脾胃虚的人宜多吃一些具有益气补脾胃作用的水果，比如：
1. 苹果：具有生津止渴、健胃消食的作用；
2. 香蕉：容易消化，富含膳食纤维和钾，有益于调节肠胃功能；
3. 橙子：富含维生素C，具有健胃消食的作用，可促进食欲；
4. 红枣：具有补中益气、健脾养胃的作用；
5. 柚子：具有化痰止咳、健脾益胃的作用；
6. 葡萄：可健脾益胃，增强消化能力；
7. 红莓：富含维生素C和抗氧化物质，可促进食欲，增加脾胃功能。
脾胃虚的人宜选择口感柔软、易于消化的水果，避免生冷、酸涩的水果，同时注意适量食用，避免过量导致胃肠不适。若有需要，建议咨询医生或中医师的意见。
胃不好的人并不是完全不能喝奶茶，能不能喝主要看胃病的严重程度和选的奶茶类型，活动性胃病、喝甜凉就不适的人不建议喝，症状稳定的轻症人群可以少量喝合适的奶茶。2.症状稳定的轻症人群可以选对奶茶少量喝。
