肠胃不适时可以吃以下几种水果：
1. 香蕉：香蕉富含钾，能够舒缓消化不适，有助于稳定胃肠功能。
2. 苹果：苹果富含纤维和果胶，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘和腹泻。
3. 红薯：红薯含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘。
4. 西瓜：西瓜含有95%的水分，能够保持身体水分平衡，缓解口干舌燥的症状。
5. 梨：梨含有丰富的果胶和纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
6. 葡萄柚：葡萄柚具有消炎和抗菌的作用，对于肠胃炎等疾病有一定的缓解作用。
在肠胃不适期间，应尽量避免酸性水果、刺激性水果或容易产生气体的水果，如柠檬、橙子、荔枝和葡萄等。在选择水果时，可以根据自身的症状和体质选择合适的水果。如果症状严重或持续不解时，建议咨询医生或专业营养师的建议。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
